复盘的关键是落实改进,切忌形式化
看了下年初定的目标，健身、根治表达、阅读、坚持复盘，一个都没做下来。感觉一整年都在浪费时间。
回顾
今天上班时间基本上都浪费了，8个小时无所事事，其中做了几道申论题。上厕所频繁，浪费很多时间。
时间都去哪了？
上午9点30前都在关注股市，地铁时间没有利用起来，都在刷抖音。
上午的时间浪费在配置无效的tailscale
下午3点前都在炒股。3点过后都在无所事事，开会、上厕所浪费了好多时间。
有哪些固定行为、思想需要改正？
- 地铁时间应该利用起来
- 减少上厕所时间，把时间用来刷题，或者学习AI
- 早起阅读书籍
